HYROX Starttikurssi
HYROX Starttikurssi 3 viikkoa • 3 ohjattua ryhmätapaamista • 34,90 € Hintaan sisältyy kolmen viikon ajan kaikki ryhmäliikuntatunnit ja rajoittamaton kuntosalin käyttö. Oletko kuullut HYROXista, mutta et tiedä mistä aloittaa? HYROX on maailman nopeimmin kasvava kuntoilulaji, jossa yhdistyvät juoksu ja toiminnalliset voimaliikkeet. Ei monimutkaisia tekniikoita, ei vuosien harjoittelutaustaa – vain selkeä, mitattava ja koukuttava […]
Maksuttomat kesäjumpat elokuussa
Maksuttomat kesäjumpat elokuussa! Kesä jatkuu liikkeellä – tarjolla kaksi maksutonta jumppaa elokuussa. Tule mukaan yksin tai kaverin kanssa, sopii kaikentasoisille treenaajille aloittelijoista aina konkareihin. Ti 11.8. klo 18 – HYROX Alkeet (60 min) Tunti on suunnattu sinulle, joka et ole vielä kokeillut HYROXia mutta haluaisit päästä käsiksi tähän koukuttavaan lajiin. Turvallinen ja rehti tutustuminen lajiin […]
MAMAKroppani-pienryhmävalmennus palaa!
MAMAKroppani – Pienryhmävalmennus äideille Synnytyksenjälkeinen aika vaatii palautumista. Mutta palautuminen ei tapahdu itsestään eikä yksin. MAMAKroppani on 3 kuukauden valmennusjakso, joka auttaa sinua kuntoutua turvallisesti ja rakentaa voimaa takaisin. Samalla saat vertaistukea muilta äideiltä, jotka ymmärtävät arkeasi. Mitä on MAMAKroppani? MAMAKroppani on ohjattu valmennusohjelma tuoreille äideille. Tavoite on kuntoutua turvallisesti synnytyksen jälkeen ja palautua pikkulapsiarjesta. […]
Kesän ajan asiakaspalvelu
Asiakaspalvelu palvelee kesän ajan 22.6.-31.7.26 ma-to klo 10-12. Muistathan, että voit olla meihin aina yhteydessä puhelimitse tai sähköpostitse ja vastaamme sinulle pikimmiten. 050 4372208 & 040 5365407 info@kroppani.com Verkkokauppa palvelee sinua 24/7 ja sen kautta pääset treenille kun sinulle parhaiten sopii. Kulkutunnisteella treenaamaan joka päivä 05-23. Verkkokauppaan täältä: https://oma.enkora.fi/kroppani/reservations2/
Kroppanin salietiketti
KROPPANIN SALIETIKETTI Kuntosalikäyttäytyminen eli salietiketti perustuu toisten huomioimiseen, siisteyteen ja yhteisten sääntöjen noudattamiseen. Siisteys ja hygienia: Käytä puhdasta sisäliikunta-asua sekä hikipyyhettä. Ulkokengät jätetään tullessa tuulikaappiin. Painojen palautus: Palauta käsipainot, levypainot ja kahvakuulat paikoilleen. Laitteiden varaaminen: Älä istu laitteessa sarjojen välissä, jos muut odottavat. Anna muiden treenata välissä. Tila ja äänet: Vältä tarpeetonta ääntelyä ja huutamista harjoittelun aikana. Musiikin kuuntelu tai TV:n katselu ei […]
Muutostyöt Jumppaamossa X KROPPANI HYROX Training Club
Hyvä asiakkaamme, Haluamme tiedottaa teille tulevista uudistuksista; Muutostyöt Jumppaamossa Jumppaamossa tehdään tulevan viikon aikana muutostöitä, jotka saattavat tilapäisesti vaikuttaa laitteiden käyttöön. Kuntosalin puolella pääset harjoittelemaan täysin normaalisti koko muutostöiden ajan! Lisätilaa kuntosalin puolelle tulee entiseen sisäpyöräilysaliin, mihin siirretään järeämmät voimailulaitteet sekä nostolavat. Sisäpyöräilytunnit jatkuvat kalenterin mukaisesti samaan tapaan toistaiseksi Jumppaamon puolella. Tämän lisäksi: Kroppani on […]
Kroppanin työpajat
KROPPANIN TYÖPAJAT STARTTAA ALKUVUODESTA! Fysioterapeuttiemme järjestämät työpajat sisältävät: ⚡TIETOA – tietoa kehon toiminnasta uusimman tutkimustiedon mukaisesti ⚡TAITOA – omatoimisesti kuntouttaa vaivaasi ⚡OPPIA – miten lähteä liikkeelle omassa tilanteessasi Nämä työpajat sopivat kaiken kuntoisille. 🦿NIVELRIKKO la 17.1.26 KLO 10:30-11:45 Haittaako nivelrikko liikkumistasi ja tiedät että liikunta tekisi hyvää nivelille? Tule kuulemaan nivelrikkoon ja […]
Starttikurssi kuntoilusi alkuun!
Starttaa alkusi ammattilaisen kanssa helposti ja edullisesti! Näillä starttikursseilla pääset helposti liikkeelle ilman mitään aiempaa kokemusta. NAISTEN SALISTARTTI to 15.1. klo 17:30-18:30 Sinulle, joka mietit saliharrastuksen aloittamista tai pidemmän tauon jälkeen salille palaava. Pääset kurssin aikana aloittamaan saliharjoittelun matalalla kynnyksellä fysioterapeutin avuin ja opit turvalliset tekniikat kuntosaliharjoitteluun. +65 SALISTARTTI to 15.1. klo 16:15-17:15 Sinulle, […]
RAPAKUNTO-pienryhmävalmennus
Tammikuussa starttaa RAPAKUNTO-PIENRYHMÄVALMENNUS! 💪 Tuntuuko liikunnan aloittaminen tuskalliselta tai ylivoimaiselta? Nyt on aika tehdä muutos – turvallisesti ja ammattilaisen ohjauksessa! Tämä ryhmä on juuri sinulle, jos: – Liikunnan aloittaminen on vaikeaa – Kuntosi on päässyt repsahtamaan – Sohva houkuttelee useammin kuin punttisali – Haluat turvallisen ja motivoivan startin kuntoiluun – Haluat parantaa elintapojasi […]
Kelakorvaus fysioterapiasta
KELAKORVAUKSET FYSIOTERAPIASTA KELA korvaa vuodessa neljästä (4) fysioterapiakäynnistä 15€ suuruisen korvauksen. Fysioterapiaan tullessasi et tarvitse lääkärin lähetettä, vaan voit varata ajan itse suoraan meiltä. Muista kuitenkin nämä: asiakas hakee korvauksen itse OmaKela-palvelussa saat tarvittavan lomakkeen mukaasi fysioterapeutiltasi mikäli olet jo käyttänyt neljän käyntikerran verran korvausta, sitä ei makseta vaikka hoitoon olisi määräys 2025 saat käyttöösi […]