Pienryhmäharjoittelu

Pienryhmäharjoittelussa yhdistyvät yksilöllisen- ja ryhmäharjoittelun hyvät puolet.
Vertaisryhmän tuki sekä osaava ohjaaja pitävät motivaation yllä ja auttaa saamaan
tuloksia aikaan. Pienryhmässä alle 10 henkilöä tapaa personal trainerin kerran viikossa. Pienryhmässä harjoittelu on suunniteltua, turvallista, tehokasta ja kannustavaa.

KEVYEMPI KROPPANI  

Kevyempi Kroppani painonpudotusryhmä sopii kaikille, kunhan tavoitteenasi on pudottaa painoa! Kokonaisuus sisältää yhden ryhmätapaamisen/-harjoituksen viikossa, kehonkoostumusmittaukset painonpudotuksen seurantaan,  ruokavalio-ohjeet, henkilökohtaisen harjoitusohjelman. Tavoitteena on pudottaa painoa valmentajan kanssa yhdessä päätetty kilomäärä noudattamalla suunnitelmaa, joka huomioi henkilökohtaiset toiveet, lähtötilanteen sekä arjen haasteet.

Ryhmäkoko:              4-10
Hinta:                         69,00/kk
Kesto:                        6 kk

 


KUNTOSALI TUTUKSI

Aloita kuntosalikäynnit koulutetun personal trainerin opissa.
Kurssi soveltuu erittäin hyvin asiakkaille, joilla kuntosalikokemus on vähäistä.
Tavoitteena on oppia käyttämään kuntosalilaitteita oikein ja turvallisesti.

Sitovat ilmoittautumiset ja lisätiedot:
Kroppani Kuntokeskus
Laurintie 2, 61300 Kurikka
info@kroppani.com
040 5365407