Laskutusjärjestelmän muutos
Olemme ottaneet käyttöön uuden laskutusmenetelmän. Uuden asiakasjärjestelmän myötä laskutus toimii Visma -nimisen yrityksen kautta. Huomioithan laskussa olevan tilinumeron vaihtuminen!
Asiakasjärjestelmän muutos
Uuden järjestelmän käyttöönotto tapahtuu kevään 2020 aikana. Asiakasnumerot ja avainkortit korvataan kulkutunnisteella. Muutokset asiakkaille tehdään asiakaspalveluaikana.
Kevään Ryhmäliikuntakalenteri
7.1. alkaen Kevätlukkari. Uusia tunteja Terve Selkä ja FitBall Terve Selkä-tunnilla vahvistetaan keskivartalon syviä lihaksia ja parannetaan selkärangan liikkuvuutta. Tunti aloitetaan kevyellä alkulämmittelyllä, jonka jälkeen siirrytään vahvistamaan selän alueen lihaksia erilaisilla lihaskuntoliikkeillä välineillä tai ilman. Tunnin lopuksi tehdään selkärangan liikkuvuutta parantavia venytyksiä. FitBall on hauska, mutta sopivan haastava koko kehon lihaskuntoa kehittävä tunti. Palloa käytetään […]
PIKKUJOULUTREENIT 4.12. Klo 18-20
Koe vuoden hikisimmät ja samalla hauskimmat PikkujoulutKroppanilla 4.12. klo 18-20!Pistä aika kalenteriin!
Kehonkoostumusmittaus
Mittaa kehonkoostumus luotettavalla Tanita MC-780 MA monitaajuusanalysaattorilla. Mittauksessa selviää monipuolisesti koko kehon arvot: Rasvaprosentti %Rasvan massa kgRasvaton massa kgLihasmassa kgKehon nestepitoisuus (TBW)Solun ulkopuolinen vesimäärä (ECW)Solun sisäpuolinen vesimäärä (ICW)Painoindeksi (BMI)Luumassa kgVartalotyyppiViskeraalisen rasvan arvoPerusaineenvaihdunta kcalKehon metabolinen ikä Mittauksen hinta:KROPPANIN jäsenille 19 € muille 30€HUOM! Mittaus sisältyy KROPPANI-SOPIMUS+ ja PT-Sopimuksiin